วิตามินซี กับ ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์

วิตามินซี นองจากจะเป็น วิตามินซีผิวขาว ยังช่วยมาก ระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม กีวี และพริก วิตามินซียี่ห้อไหนดี (หรือที่เรียกว่า กรดแอล-แอสคอร์บิก) เป็นหนึ่งในวิตามินที่ ACADEMYTEACH.COM พูดถึงมากที่สุด วิตามินซีประโยชน์ สารอาหารได้รับเสียงกระหึ่มเป็นพิเศษสำหรับศักยภาพในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่การโน้มน้าวความสามารถของวิตามินซีในการทำให้ไข้หวัดสั้นลงนั้นมีเพียงรอยขีดข่วนบนพื้นผิวของบทบาทของวิตามินซีในร่างกายเท่านั้น